Mardi de 16h00 à 20h00
Monatnt consultation : 40 € .
Type de paiement : liquide.
Durée de consultation : entre 01h00 et 01h15 .
Remboursement mutuel : non .
Description :
La sophrologie : différents champs d’application
La sophrologie favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Si elle ne se substitue pas à la médecine, elle apporte aux patients une aide non-négligeable.
Les thèmes abordés ici ont tous été expérimentés. Un complément d’information ou une idée de progression peuvent être demandés (téléphone ou mail).
Qui peut être concerné ?
La future maman : se préparer mentalement à l’accouchement, gérer les contractions, les angoisses, améliorer le sommeil…
En option : danse prénatale douce pour cultiver sa féminité, assouplir le périnée et soulager les petits maux de grossesse.
La personne en surpoids : se réconcilier avec son corps, manger en pleine conscience, gérer frustration et culpabilité…
Le sportif : vivre en pleine conscience les habiletés mentales et/ou techniques, gérer le stress, les temps morts, s’entrainer à la prise de décision, cultiver l’intuition et non la réflexion pour accéder à « la zone » …
La personne âgée par le lâcher prise et le travail sur les cinq sens, prendre conscience des différentes mémoires et les exercer en pleine conscience.
Toute personne stressée (burn out…) : écouter son corps, respirer consciemment, reconnaître puis gérer les tensions corporelles et émotionnelles pour redevenir acteur de son existence.
L’étudiant : prendre conscience de ses blocages, de ses tensions corporelles par le biais de la respiration et de l’ancrage, améliorer confiance en soi, mémorisation et durée de concentration. Dépasser l’obstacle (examen…)
Le patient en traitement médical lourd : mieux vivre les traitements en mobilisant son énergie positive, restaurer son image de soi, préparer une opération par une futurisation positive.
L’enfant (min. 8 ans) : séances ludiques qui vont aider l’enfant à intégrer son schéma corporel, à se concentrer, à reconnaître et exprimer ses émotions…